Auch auf einer Tagestour braucht es die richtige Ausstattung. Kleidung, Verpflegung und Zubehör, die auf keinen Fall fehlen dürfen, findest Du auf unserer kleinen Checkliste.
Die nächste Wanderung steht an. Und wer kennt das nicht? Unterwegs bemerkt man, dass man etwas Wichtiges vergessen hat. Das kann den Wanderspaß schnell trüben. Besser ist es daher, sich gut auf die Tour vorzubereiten und eine Checkliste zu verwenden. Unsere Checkliste für eine eintägige Wandertour zeigt Dir, was Du auf keinen Fall vergessen solltest – und was zusätzlich nützlich sein kann, solltest Du noch Platz in Deinem Rucksack haben.
Um die Planung besonders einfach zu machen, haben wir die Checkliste nach Kategorien unterteilt:
- Bekleidung
- Rucksack, Taschen und Wanderstöcke
- Verpflegung
- Reiseapotheke und Erste Hilfe
- Dokumente
- Navigation und Orientierung
- Elektronik
- Nice to have
Bekleidung
Fangen wir mit dem Wichtigsten an: mit der passenden Bekleidung. Ohne sie ist eine Wandertour undenkbar. Dabei solltest Du Dich nach den Gegebenheiten vor Ort richten:
- In welcher Höhe verläuft die Wandertour?
- Wie sind die Wetteraussichten? Beachte, dass sich das Wetter in den Bergen schnell ändern kann.
- Wie ist das Gelände beschaffen?
Je nachdem benötigst Du diese Kleidungsstücke:
- Wanderschuhe
- Wandersocken
- Trekkinghose
- Regenhose
- Regenjacke
- Mütze
- Halstuch zum Schutz vor Sonne
- Softshelljacke
- T-Shirt
- Fleecepullover Fleecejacke
- Sonnenbrille mit ausreichendem UV-Schutz
Achte ggf. darauf, auch etwas zum Wechseln mitzunehmen. So kann zum Beispiel ein Paar Ersatzsocken nicht schaden. Viel mehr wirst Du aber für eine Tagestour nicht benötigen.
Rucksack, Taschen und Wanderstöcke
Um Deine Ausrüstung zu transportieren, benötigst Du einen passenden Rucksack sowie zusätzliche Taschen. So kannst Du alles richtig verstauen und hast alles griffbereit. Beachte außerdem unsere Empfehlungen zum Packen von Rucksäcken.
Für eine Tagestour genügt ein Rucksack mit einem Volumen von 20 bis 30 Litern. Verwende am besten einen passenden Wanderrucksack.
Außerdem solltest Du eine Regenhülle für Deinen Rucksack einpacken, um den Inhalt trocken zu halten.
Nicht zu vergessen sind außerdem kleine Beutel, die Du zum Sammeln Deines Abfalls verwenden kannst, sollte es unterwegs keine Mülleimer geben.
In schwierigem Gelände und je nach Fitnessgrad und Vorlieben können außerdem Wanderstöcke hilfreich sein.
Verpflegung
Führt Dich Deine Wandertour vorbei an Einkehrmöglichkeiten, kann Dein Marschgepäck etwas geringer ausfallen. Was aber auf keinen Fall fehlen darf, ist ausreichend Flüssigkeit. Denke an folgende Dinge:
- Wasser oder ein isotonisches Getränk
- Brotzeit / Lunchpaket
- Zwischenmahlzeit wie zum Beispiel Energieriegel
Reiseapotheke
Auch auf einer Tagestour kann etwas passieren. Deshalb ist es auch auf solchen Strecken wichtig, eine vollständige Reiseapotheke dabeizuhaben. Dazu gehören:
- Pflaster (Wundpflaster und Blasenpflaster)
- Verbandsmaterial
- Desinfektionsspray / Wundspray
- Klebeband
- Wundsalbe
- Schmerzmittel
- Mittel gegen Durchfall
- Taschentücher
Je nach Jahreszeit und Umgebung können außerdem diese Dinge wichtig sein:
- Sonnencreme
- Insektenschutz
- Zeckenzange
Dokumente
Besonders dann, wenn Du im Ausland unterwegs bist, solltest Du Dich ausweisen können. Doch auch bei Tagestouren im Inland solltest die folgenden Dokumente bei Dir haben und sicher verstauen:
- Personalausweis / Reisepass
- Führerschein
- Krankenversicherungskarte
- Organspenderausweis
- EC-Karte, Kreditkarte
Weil man besonders in entlegenen Gegenden oftmals nicht elektronisch bezahlen kann, achte außerdem darauf, immer etwas Bargeld bei Dir zu haben.
Navigation und Orientierung
Führt Deine Tagestour in unbekanntes Gelände, solltest Du eine Karte der Gegend und einen Kompass dabeihaben. Verlasse Dich nicht auf Dein Smartphone, denn in der freien Natur gibt es nicht überall Empfang. Lade Dir falls möglich die Daten in Dein Navigationssystem herunter, damit Du Dich auch offline orientieren kannst.
Elektronik
Ein Handy ist heute fast immer dabei. Damit kannst Du Dich orientieren und notfalls Hilfe rufen. Die folgenden Gegenstände sollten ebenfalls Platz in Deinem Tourgepäck finden:
- Powerbank
- Je nach Gelände und Saison: Taschenlampe oder Stirnlampe
- Taschenradio
Nice to have
Hast Du noch etwas Platz in Deinem Rucksack, dann kannst Du je nach Wunsch noch einen oder mehrere der folgenden Gegenstände einpacken:
- Fernglas
- Taschenmesser oder Multitool
- Kamera
Empfehlung zum Schluss
Achte darauf, dass Du nichts Wichtiges für Deine Tagestour vergisst. Achte aber auch darauf, dass Dein Reisegepäck nicht zu schwer ist. Als Faustregel gilt, dass das Gewicht des Rucksacks höchstens ein Fünftel Deines Körpergewichts betragen sollte. Bei einem Menschen von 75 Kilogramm wären das 15 Kilogramm. Überlege Dir daher bei jedem Ausrüstungsgegenstand, ob Du ihn wirklich benötigst.
